Ground Base Squat Výpad

Hlavné funkčné výhody

1. Otvorený dizajn v stoji na zemi a nezávislé bilaterálne delené páky na jednostrannú korekciu držania tela

Tento stroj využíva otvorenú, neuzavretú širokú protišmykovú podlahovú plošinu bez pevného sedadla, čo používateľom umožňuje voľne nastaviť široký postoj, úzky postoj, polohy chodidiel vpred a vzad, aby replikovali prirodzený drepový pohyb s voľnou váhou. Dve úplne oddelené zostavy hojdacej páky so špeciálnymi návlekmi na olympijské závažia na každej strane umožňujú rôznym závažiam zaťaženým ľavou/pravou posilňovať slabé jednostranné svaly dolných končatín, čím riešia inherentnú poruchu spojených integrovaných strojov, ktoré nedokážu opraviť nesúlad dĺžky nôh, asymetrickú silu gluteu a nevyváženú chôdzu. Maximálne jednostranné zaťaženie dosahuje 100 kg, celková celková nosnosť 200 kg, s mäkkou počiatočnou vlastnou hmotnosťou cca. 4,2 kg, pokrývajúci ľahkú rehabilitačnú korekciu držania tela, formovanie ženského zadku a ťažký výbušný tréning hypertrofie pre elitných športovcov. Predĺžené bočné závažia podporujú viacero naskladaných dosiek bez častej výmeny; 6 integrovaných kolíkov na uloženie tanierov úhľadne organizuje závažia, aby sa ušetrilo miesto na podlahe. Vyvážená výkyvná páka poskytuje mäkký počiatočný odpor bez otrasov pre postupný nízkointenzívny tréning pre seniorov, užívateľov rehabilitácie po zranení bedrového kĺbu/kolena a úplných začiatočníkov, pokrývajúci všetkých cvičencov od fitness amatérov až po profesionálnych súťažných športovcov.

2. Bionická trajektória drepu spojená s bedrovým a kolenným kĺbom a plne tvarovaná hraničná výplň pre nulovú kompenzáciu kĺbov

Exkluzívna nadol zakrivená dráha švihu drepu, navrhnutá na základe tisícok biomechanických súborov údajov o dolných končatinách, dokonale vyrovnáva rotačný hriadeľ s fyziologickou osou bedra, synchronizuje flexiu/extenziu bedra a kolena tak, aby sledovali prirodzené dráhy kontrakcie gluteálneho svalu a svalov nôh, zásadne eliminuje zaokrúhľovanie bedrového kĺbu, valgozitu kolena a zranenia pri kompresii chrbtice, ktoré sú bežné pri drepoch s voľnou činkou. Ergonomický úplný protišmykový obmedzovací systém polstrovania zodpovedajúci delenej štruktúre stroja:

• 1. Hrubá tvarovaná celoobvodová podložka ramena a chrbta: rovnomerne rozdeľuje zaťaženie hornej časti chrbta bez lokalizovanej tlakovej bolesti, úplne uzamyká trup, aby sa zabránilo kompenzácii dopredu zaoblených ramien počas drepu;
• 2. Viacuhlové naklonené protišmykové pomocné rukoväte stabilizujú hornú časť tela, aby sa ďalej odstránilo spoliehanie sa na driek;
• 3. Rozšírená diamantová protišmyková oceľová podlahová plošina poskytuje stabilný úchop celou nohou, podporuje voľné prepínanie medzi obojstranným drepom, výpadom dopredu/dozadu a deleným drepom na jednej nohe bez kĺzania chodidiel. Začiatočníci rýchlo aktivujú koordinovanú silu sedacieho svalu a nôh bez zvyčajných bedrových bolestí alebo bodavých bolestí v kolenách; elitní atléti bezpečne zvládajú veľkú záťaž platní, aby zvýšili výbušnú silu pri šprinte a kolízii a znížili riziko vyvrtnutia členka a natiahnutia bedrového kĺbu; Používatelia rehabilitácie trénujú pod kontrolovateľným nízkym odporom pre jemné zotavenie zranení bedrových a kolenných mäkkých tkanív, čím poskytujú výrazne lepšiu dlhodobú bezpečnosť bedrovej a kolennej oblasti v porovnaní s tréningom s voľnou činkou a jednoduchým kompaktným výpadovým zariadením.

3. Vysokovýkonná tichá prevodovka s pevným vretenom pre hladkú prevádzku a dlhú komerčnú životnosť

Ľavá a pravá zostava nezávislých výkyvných pák obsahuje zosilnené kalené pevné hlavné vretená plus niekoľko sád priemyselných plne utesnených bezúdržbových tichých ložísk, ktoré zachovávajú mimoriadne tichú prevádzku pre stovky tisíc cyklov drepu a výpadu bez zaseknutia, abnormálneho hluku alebo vôle. Odpor stúpa postupne počas sústredného drepu nadol a vrcholí v plnej hĺbke pre úplné stlačenie zadku a nôh; napätie sa uvoľňuje rovnomerne počas excentrického státia, aby sa dôkladne natiahli tesné hamstringy a ohýbače bedrového kĺbu, čím sa drasticky zvýši hypertrofia dolnej časti tela a účinnosť tréningu s výbušnou silou. Všetky otočné body vretena a nakladacie body dosky sú vystužené dvojitou oceľovou trojuholníkovou výstužou, vretená sú kalené a kalené pre vynikajúcu odolnosť proti opotrebovaniu a nárazu. Utesnené ložiská nevyžadujú žiadne pravidelné mazanie, čím sa výrazne znižujú náklady na neskoršiu údržbu telocvične a náklady na materiál. Integrovaný široký nízkoprofilový podlahový rám odoláva deformácii a prevráteniu pri plnom maximálnom zaťažení a môže sa pochváliť oveľa dlhšou životnosťou ako jednoduché integrované drepy pri celoročnom ťažkom používaní v posilňovni a športových tímoch.

4. Multifunkčný tréner pre špecialistov na spodnú časť tela na kompletnú maticu zadku a nôh, špičkové funkčné vybavenie posilňovne

Jeden jediný stroj pokrýva 5 základných pohybov spodnej časti tela: bilaterálny drep, výpad vpred, spätný výpad, Bulharský delený drep a ťah zadku na jednu nohu. V spojení s bedrovým abduktorom, bedrovým adduktorom, 45° lineárnymi leg press strojmi a strojmi na ohýbanie dorsi holennej kosti tvorí kompletný systém tréningu zadku a nôh, ktorý slúži ako základné základné vybavenie pre zóny funkčného tréningu v telocvični, špecializované oblasti na dráhe a rehabilitačné oddelenia.

• Bežci a športovci s loptou/bojovými športovcami: Zostavte celú prenosovú reťaz pozemných síl v oblasti bedra, kolena a členku, aby ste zvýšili šprint, kolíziu a znížili výbušnú silu a zabránili syndrómu mediálneho stresu holennej kosti a poraneniam valgóz kolena;
• Všeobecní členovia telocvične: Rozvíjajte úplne zaoblený zadok a obrys nôh, správne ploché gluteály, falošné vyčnievanie bokov a asymetrické svalové napätie dolných končatín;
• Osobný tréning a korekcia držania tela: Diferencované jednostranné zaťaženie opravuje nesúlad v dĺžke nôh, sklon panvy, nerovnomernú výšku bokov a asymetrickú chôdzu;
• Rehabilitačné kliniky: Kontrolovateľná trajektória s nízkym dopadom na zotavenie po operácii bedrového kĺbu / kolena, mierne poranenie menisku a rehabilitačný tréning aktivácie gluteusu. Kompaktná plocha s otvoreným rámom sa hodí rovnako dobre do rohových priestorov komerčných tréningových hál a prémiových súkromných domácich telocviční.

Prémiové obchodné stavebné remeselné spracovanie

Vysokovýkonný národný štandardný oceľový rám Q235 so širokým základom s robotickým celoševovým zváraním pre neotrasiteľnú stabilitu Celý základný rám využíva zosilnenú obdĺžnikovú oceľovú rúrku Q235 (50 × 100 mm, hrúbka steny 3,0 mm). Dvojvrstvová oceľová výstuž je aplikovaná na všetkých výkyvných pákach, obojstranných objímkach závažia a širokých zónach podpory podlahy. Priemyselné robotické polohovacie celoševové zváranie vytvára rovnomerné plné zvary, po ktorých nasleduje profesionálna postprodukcia na uvoľnenie napätia pri vysokej teplote, aby sa zabránilo deformácii rámu, praskaniu zvaru a posunu stroja pri dlhodobom plnom zaťažení. Dvojvrstvový vysokoteplotný elektrostatický práškový náter s predúpravou pieskovaním: základný antikorózny základ plus povrchová úprava odolná proti poškriabaniu, odolná proti korózii potu, vlhkému vzduchu v telocvični a každodenným nárazom, zachováva si prvotriedny vzhľad bez olupovania farby alebo hrdze po celé roky. Čistá hmotnosť stroja 142 kg, rozšírená integrovaná lichobežníková základňa vybavená hrubými protišmykovými gumovými podložkami, stroj zostáva perfektne stabilný s nulovým posunom alebo preklápaním aj pri plnom jednostrannom maximálnom zaťažení.

Komerčné čalúnenie s vysokou hustotou a kompletný hardvér z nehrdzavejúcej ocele 304 pre pohodlie, odolnosť proti opotrebovaniu a ultranízku údržbu Tvarovaná zábalová vložka na ramene je vyplnená vysoko odolnou penou tvarovanou za studena, ktorá sa po opakovanom stlačení nikdy nezbortí ani nestvrdne. Povrch je obalený hrubou komerčnou nepremokavou PU kožou odolnou voči potu pre ľahké utieranie škvŕn a vynikajúcu odolnosť proti stlačeniu a treniu, pričom si zachováva ergonomickú mäkkosť po tisíckach cyklov zadného kontaktu. Všetky pevné vretená, objímky závažia, nastavovacie gombíky a upevňovacie prvky ložísk sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele 304 pre vynikajúcu odolnosť proti hrdzi a ponúkajú hladké a pevné nastavenie bez prekĺznutia alebo uvoľnenia pri dlhodobom náročnom používaní. Utesnené bezúdržbové ložiská eliminujú časté požiadavky na mazanie, čím výrazne znižujú pracovnú silu a finančné náklady na neskoršiu výmenu dielov a údržbu telocvične, čím poskytujú vynikajúcu dlhodobú nákladovú výkonnosť.

Prísna kompletná kontrola pred dodaním a viacvrstvová bezpečnostná ochrana v súlade s medzinárodnými obchodnými normami CE Každý výpad na základný drep prechádza náročným predvýrobným testovaním vrátane únosnosti pri plnom zaťažení, 100 000 cyklov únavy pri drepoch a výpadoch, celkovej stability a bezpečnostných limitov zdvihu s cieľom prísne kontrolovať pevnosť konštrukcie v každom detaile. Všetky hrany rámu sú plne zaoblené a leštené bez ostrých rohov; obojky proti spadnutiu sú vybavené obojstrannými závažiami, aby sa zabránilo vypadnutiu závažia; vstavané mechanické západky na obmedzenie zdvihu obmedzujú maximálnu hĺbku drepu, aby sa predišlo zraneniam spôsobeným nadmernou flexiou kolena; diamantová protišmyková podlahová platforma eliminuje kĺzanie nôh počas pohybu. Stroj je plne v súlade s medzinárodnými bezpečnostnými predpismi CE pre komerčné fitness zariadenia, pričom má trvanlivosť a stupeň bezpečnosti oveľa lepší ako kompaktné modely pre domácnosť, čo z neho robí dlhodobú investíciu špecialistu na spodnú časť tela s vysokou návratnosťou do prevádzky telocvične a rehabilitačných centier.

Technický list

Hlavný mechanizmus Nezávislé bilaterálne rozdelené bionické bedrové koleno Drepová dráha spojená s drepom, rozšírená diamantová protišmyková podlahová platforma, viacuhlové protišmykové pomocné rukoväte, tvarovaná celoobvodová opierka na ramená a chrbát, obojstranné nezávislé rukávy na závažie, robustný pevný beardingový pásik Pevné uloženie na vreteno Kotviace body

Primárne cieľové svaly: Quadriceps femoris, Gluteus Maximus, Hamstringy; Synergisty: Tensor Fasciae Latae, Stabilizátory lýtok, Transversus Abdominis, Hlboké bedrové stabilizátory

Použiteľné scenáre Komerčná telocvičňa, centrum pre kondičné športy na dráhe, loptičky a bojové športy, Štúdio na korekciu osobného držania tela, rehabilitačná klinika bedrových a kolenných športov, domáca posilňovňa Premium v ​​garáži

Štandardná školiaca príručka

Režim 1: Štandardný obojstranný drep (úplný rozvoj gluteu a nôh)

1. Postavte sa nohy na šírku ramien, pevne na protišmykovú platformu stroja, hornú časť chrbta úplne oprite o tvarovanú ramennú podložku, zľahka uchopte obojstranné pomocné rukoväte, udržujte neutrálny pevný trup s vystuženým jadrom v celej zostave.

2. Rovnomerne zaveste boky a kolená nadol do maximálnej pohodlnej hĺbky drepu, podržte maximálnu kontrakciu na 2 sekundy, aby ste úplne stlačili zadok a svaly nôh.

3. Posuňte sa rovnomerne nahor úplným odtlačením nohy späť do východiskovej polohy pod prísnym excentrickým napätím. Nikdy nedvíhajte boky, zaobľujte driekovú chrbticu, nedovoľte nadmernému posunu kolena dopredu ani sa neodrážajte nahor pomocou zotrvačnej hybnosti.

Režim 2: Výpad pri chôdzi vpred a vzad (jednostranná rovnováha zadku a zlepšenie stability chôdze)

Vykročte jednou nohou dopredu a druhou dozadu na plošinu, aby ste zaujali delený postoj, dokončite jednostranný výpad a vymeňte strany. Ťažšie platničky na jeden rukáv naložte samostatne, aby ste posilnili ochabnuté jednostranné svaly dolných končatín.

Režim 3: Bulharský rozdelený drep (izolujte jednostranné glutes & Eliminate Glute Hollow)

Položte si zadnú špičku na vyvýšenú pozíciu, postavte sa s prednou nohou stabilne na platforme, vykonajte nezávislý drep na jednej nohe, aby ste maximálne izolovali gluteus maximus a vyvážili veľkosť bilaterálneho gluteusu.

Referenčný objem tréningu

• Formovanie ženy, korekcia držania tela a rehabilitačný tréning s nízkou intenzitou: 3–4 série × 12–18 opakovaní s nízkou hmotnosťou;
• Tréning s výbušnou silou pre atlétov na dráhe: 3–4 série × 8–12 opakovaní s progresívnou veľkou záťažou;
• Silový tréning ťažkej hypertrofie dolnej časti tela: 4 série × 6–10 opakovaní s progresívnym maximálnym zaťažením.

Zatváranie CTA

Na dokončenie celorozsahového funkčného tréningu spodnej časti tela, ktorý zahŕňa drepy, výpady a delené drepy na jednom stroji, zvýšenie výbušnej sily poháňanej zemou, správny nesúlad s dĺžkou nôh a postoj panvy a bezpečnú ochranu bedrových a kolenných kĺbov, je Yingruis Ground Base Squat Lunge Plate-Loaded Trainer nenahraditeľnou vlajkovou loďou špecializovaného vybavenia pre zónu funkčného športového tréningu komerčných telocviční a rehabilitačných kliník. Tento otvorený pozemný trenažér, ktorý je poháňaný vyspelou nezávislou bilaterálnou delenou otočnou pákovou konštrukciou a dvojitým oddeleným dizajnom nakladania platne, ktorý podporuje diferencované jednostranné nastavenie hmotnosti, kopíruje prirodzené vzory pohybu pri drepoch a výpadoch s voľnou váhou. Bionická trajektória spojená s bedrovým a kolenným kĺbom poskytuje vynikajúcu dlhodobú ochranu bedrových a kolenných kĺbov spolu s robustnou odolnosťou na komerčnej úrovni pre celoročné náročné používanie. Ako priamy továrenský dodávateľ poskytujeme kompletné služby prispôsobenia farby rámu, laserového gravírovania loga a štrukturálnych rozmerov s rýchlym dodaním z bohatých zásob a kompletnými dlhodobými popredajnými záručnými službami na celý stroj. Je to optimálna nákladovo efektívna voľba pre vybavenie nových telocviční plne funkčným špecializovaným vybavením na zadok a nohy, zaobstaranie profesionálneho športového vybavenia pre dráhové športy a modernizáciu zariadení rehabilitačnej kliniky.